Морська Симфонія: Потік Свободи
Зануртесь у плавні хвилі асан, що наповнять вас свіжістю та легкістю.
Зануртесь у плавні хвилі асан, що наповнять вас свіжістю та легкістю.
1) Персональна підтримка: відеофідбеки та онлайн‑коучинг.
2) Раціони: меню від досвідченого нутриціолога.
3) Поєднання асан, дихання та релаксації у єдиному ритмі.
Шість хвильових поз для відновлення, енергії та внутрішнього спокою.
Ніжні нахили вперед для активації енергії та розтяжки спини.
Плавні бічні нахили для мобільності та заземлення.
Розтяжка тазу в позі метелика для легкості та відкриття.
Дихальна поза «кобра» для глибокого розширення грудей.
Стійка поза «дерево» для балансу та внутрішньої сили.
Граціозні рухи для гнучкості та відчуття свободи.
Особиста підтримка, адаптивне харчування та м’яке налаштування ритму.
Персональні коментарі щодо техніки виконання.
Раціони для підтримки жіночої енергії та здоров’я.
Вибір зручного часу занять без втрати ефективності.
Залиште контакти — зануртеся в ритм морської симфонії.
